반응형 전복 효능1 한국인의 바다 대표 보양식 "전복 효능" 한국인의 바다 대표 보양식 "전복 효능" 전복은 한국인의 대표적인 바다 보양식입니다. 생으로도 많이 즐기지만 삼계탕과 같은 곳에 첨가해 몸을 기를 보호하는데 주로 사용되는 식재료인 전복은 비타민과 미네랄이 풍부하기로도 유명합니다. 그럼 바다의 대표 보양식인 전복 효능에 대해서 한번 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 전복 2. 전복 효능 3. 전복 부작용 4. 전복 섭취 방법 1. 전복 전복은 우리나라 전연안에서 잡히는 전복과 패류로 까막전복과 말전복으로 구분이 됩니다. 주로 암초에 붙어서 서식을 하며 속에는 진주색을 띠는 게 특징입니다. 전복은 100g당 254kcal 정도의 고열량을 자랑을 합니다. 전복에는 원기를 회복해주는 좋은 영양소들이 들어 있어 아픈 사람들한테 특히 좋은 패류입니다. 2... 2021. 12. 10. 이전 1 다음 반응형
